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이달의식단

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이전월 2016년 8월 다음월
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  • 8월 22일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 어묵된장국①⑤⑥⑬
    • 낙지제육볶음⑤⑥⑩⑬
    • 미역줄기볶음⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 과일(바나나)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 750.1/26.7/97.9/3.2
    • [중식]
    • 친환경클로렐라밥
    • 영양닭곰탕⑬⑮
    • 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥⑫⑬
    • 두부달걀부침/양념장①⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833.4/42.3/208/13.2
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 콩나물북어김치국⑤⑨⑬
    • 알감자메추리알조림①⑤⑥⑬
    • 겉절이돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 옥수수치즈직화구이①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.4/25.7/132.3/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣