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이달의식단

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이전월 2016년 8월 다음월
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  • 8월 19일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 떡만두국①⑤⑥⑩⑬
    • 시금치나물
    • 섭산적새송이볶음①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 사과양배추샐러드①⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 798.3/20.2/91/5.8
    • [중식]
    • 날치알셀프주먹밥①⑤⑨⑩⑬
    • 열무김치물냉면①③⑤⑥⑬
    • 무초절임(냉면용)⑬
    • 과일(수박)
    • 치킨텐더크라페①②⑤⑥⑬⑮
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 803.1/26.8/144.6/7.4
    • [석식]
    • 유부주먹밥⑤⑬
    • 가쓰오우동①⑤⑥⑨⑬
    • 닭날개감자조림⑤⑥⑬⑮
    • 상추부추무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 과일(바나나)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 798.5/34.8/185.8/9.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣