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이달의식단

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이전월 2016년 8월 다음월
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  • 8월 16일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 꽈리고추감자조림⑤⑥⑬
    • 달걀후라이/케첩①⑤⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 794.4/29/129.1/4
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 맑은미역국⑤⑥⑨⑬
    • 매운돼지갈비떡찜⑤⑥⑩⑬
    • 갑오징어해파리냉채①②⑬⑰
    • 배추김치/파김치⑨⑬
    • 쵸코생크림케익(생일)①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 776.4/32.7/183.3/4.2
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 김치콩나물국⑤⑨⑬
    • 고춧잎나물⑤⑥⑬
    • 오리불고기⑤⑥⑬
    • 홍초동태포전①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810/74.2/296/7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣