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이달의식단

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이전월 2013년 1월 다음월
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  • 1월 10일 목요일
  • 중식
    • [조식]쌀밥북어계란국.①미트볼조림.②④⑤⑥⑩⑫꽈리고추멸치볶음.⑤배추김치.⑨* 에너지/단백질/칼슘/철분 804.2/34.8/267.1/5
    • [중식]현미밥.돈육김치찌개.⑤⑨⑩브로컬리햄볶음.②⑤⑥⑩함박스테이크.①②⑤⑥⑩⑫배추김치.⑨* 에너지/단백질/칼슘/철분 905.4/43.2/171.7/7.2
    • [석식]현미밥.짬봉국.⑥⑨묵은지닭찜.⑤⑥⑨배추김치.⑨양상추샐러드⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.7/44.8/136/6.3"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣