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이달의식단

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이전월 2013년 1월 다음월
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  • 1월 9일 수요일
  • 중식
    • [조식]쌀밥쇠고기버섯국.간고등어찜.⑤⑦햄구이.①②⑤⑥⑩배추김치.⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 881.8/43.2/99.7/5.6
    • [중식]차조밥.알탕.⑤⑥메추리알약고추장조림.①⑤⑥⑩닭갈비.⑤⑥배추김치.⑨* 에너지/단백질/칼슘/철분 902/51.4/199.6/7.7
    • [석식]현미밥.대구매운탕.⑤⑥돼지갈비떡찜.⑤⑥⑩미역줄기어묵볶음.⑤⑥배추김치.⑨* 에너지/단백질/칼슘/철분 837.3/41.3/158.9/4.1"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣