이리고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 4월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 얼갈이된장국/(5.6.18.)
  • 싸먹는햄/(2.6.10.)
  • 순대야채볶음/(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 구운김/양념장(13.)
  • 총각김치/(9.13.)
  • 떠먹는요구르트/(2.11.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.5/29/254.5/5.5
중식
  • 차수수밥(친)-
  • 모듬햄찌개-(2.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 오이고추된장무침-(5.6.18.)
  • 돈육버섯볶음-(5.6.10.13.18.)
  • 시금치프리타타-(1.2.6.10.12.)
  • 깍두기-(9.13.)
  • 달콤사과당근주스-
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 729.9/54.9/279.9/4.3
석식
  • 자장밥-(2.5.6.10.13.18.)
  • 부추달걀국-(1.5.6.13.18.)
  • 겨자소스야채샐러드-(12.13.)
  • 탕수육(과일소스)*(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 프리미엄오렌지주스-(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 963.6/36.8/125/3.3
8
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 참치김치찌개/(5.9.13.)
  • 연두부&양념장/(5.6.18.)
  • 케이준치킨/샐러드*(1.5.12.13.15.)
  • 깻잎지짐만두/(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 구운김(개별)/(13.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900.2/54.4/221.2/17.6
중식
  • 차조밥(친)*
  • 돼지등뼈감자탕-(5.6.10.13.18.)
  • 갈치무조림*(5.6.18.)
  • 애호박느타리볶음*(5.)
  • 프리미엄순살돈까스-(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 열무김치*(9.13.)
  • 스위트플럼*
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 822.4/38.8/225.5/6.4
석식
  • 오색현미밥(친)-
  • 바지락미역국-(13.18.)
  • 아기볼어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 편육/상추쌈*(5.6.10.18.)
  • 쫄면야채무침*(5.6.13.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 갈릭파이/(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879/52.7/109.7/3.7
17
20
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 감자고추장찌개/(5.6.)
  • 홍진미채조림/(5.6.13.17.18.)
  • 닭바베큐소스구이/(5.6.12.13.15.18.)
  • 검은깨두부&김치볶음/(5.9.13.)
  • 깍두기/(9.13.)
  • 오븐에구운마들렌도넛/(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 832.1/42.3/133.7/4
중식
  • 오색현미밥*
  • 근대된장국*(5.6.18.)
  • 비엔나소시지볶음*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 감자조림-(5.6.13.18.)
  • 숙주나물*
  • 콘치즈마요함박구이-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 마시는사과쵸-(13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 973.7/42/183.3/3.9
석식
  • 찰기장밥(친)-
  • 우리콩청국장찌개-(5.13.)
  • 새송이돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 콩비지김치전-(1.5.6.9.13.)
  • 갈비만두-(1.5.6.10.16.18.)
  • 깍두기-(9.13.)
  • 허니버터갈릭-(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891/53.2/152.2/10.3
22
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 김가루떡국/(1.13.16.)
  • 돈육안심장조림/(1.5.6.10.13.18.)
  • 오이양파무침/
  • 황금알카츠,포테이토너겟&소스/(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 흑당생크림요거트/(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 969.4/51.6/107.5/4.3
중식
  • 친환경혼합잡곡밥(친)*(5.)
  • 북어감자국*(5.13.)
  • 너비아니볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 애호박새우젓볶음-(9.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 체플와플떡*(1.2.4.5.6.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 981.2/35/196.2/4.3
석식
  • 찰기장밥(친)-
  • 김치콩나물국-(5.6.9.13.18.)
  • 캔꽁치김치조림-(5.6.9.13.18.)
  • 편육-(5.6.10.18.)
  • 친환경야채쌈-(5.6.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 파인애플(완)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 819.2/48.2/179.2/4.2
26
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 샤브샤브버섯국/(1.5.6.)
  • 도토리묵무침/(5.)
  • 닭갈비/(5.6.13.15.18.)
  • 달걀김맛살말이/(1.5.13.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 디노사우루스미니쿠키/(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.9/42.6/146.4/5.4
중식
  • 영양밥/간장소스*(5.6.13.16.18.)
  • 시래기된장국*(5.6.18.)
  • 묵은지등뼈찜*(5.6.9.10.13.18.)
  • 오이달래무침*(5.6.13.)
  • 꽃맛살달걀샐러드*(1.5.6.13.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 뽕잎찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1033.9/36.3/279.1/10.6
석식
  • 단호박카레라이스-(2.5.6.10.13.16.)
  • 맑은무새우젓국-(5.6.9.)
  • 양상추샐러드(키위드레싱)-(1.5.12.13.)
  • 스노우치킨-(1.2.5.6.13.15.)
  • 삼치데리야끼구이-(5.6.13.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 방울토마토(자율)-(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 731.3/43.3/167.8/8.9
29
조식
  • 친환경쌀밥/
  • 물만두국/(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 야채달걀찜/(1.2.5.)
  • 시금치나물/
  • 제육불고기/(5.6.10.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 검은콩두유/(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1212.4/80.5/721.8/13.6
중식
  • 찰흑미밥(친)*
  • 근대된장국*(5.6.18.)
  • 가지들깨무침*(5.6.18.)
  • 스파게티*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.)
  • 수제치킨&어니언소스*(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 작은요구르트*(2.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 809.9/39.9/238.8/4.3
석식
  • 베이컨파래볶음밥-(1.2.5.6.10.13.)
  • 팽이유부된장국-(5.)
  • 두부양념조림*(5.6.18.)
  • 다시마무생채-(13.)
  • 레몬소스깐풍기-(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 사과나무-(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 670/41.1/345.4/5
  • 4월 6일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/
    • 꼬치어묵국/(1.5.6.13.16.)
    • 닭볶음탕/(5.6.13.15.18.)
    • 시금치나물(들깨)/
    • 달걀후라이/(1.5.)
    • 깍두기/(9.13.)
    • 검은콩두유/(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 851.5/44.5/356.5/3.4
  • 중식
    • 찰보리밥(친)-
    • 동태찌개-(13.18.)
    • 삼겹살구이&파채-(10.)
    • 청경채겉절이-(13.)
    • 꼬마만두&비빔채소-(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 시리얼과일샐러드-(1.5.6.12.13.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1270.1/59.9/199.2/7.3
  • 석식
    • 찰현미밥(친)*
    • 돼지사골국밥*(5.6.9.10.)
    • 오이부추무침-
    • 탕수육(과일소스)*(1.2.5.6.10.11.12.13.)
    • 깍두기*(9.13.)
    • 아이러브요거트-(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 855.4/59.2/192.5/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣