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이달의식단

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  • 6월 11일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 들깨미역국(5.6.)
    • 메추리알장조림(1.13.)
    • 마늘햄계란전(1.2.5.6.10.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 요거타임(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1001/55.8/1258.4/15.4
    • [중식]
    • 찰보리밥
    • 감자탕(5.6.9.10.13.)
    • 오징어오이초무침(5.6.13.17.)
    • 계란야채말이(1.5.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1076.7/64.3/354.3/7.7
    • [석식]
    • 깍두기볶음밥(5.9.13.)
    • 미소장국(5.6.13.)
    • 토마토&크랜베리미트볼볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 계란후라이(1.5.)
    • 배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.1/33.4/183.9/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣