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이달의식단

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이전월 2024년 6월 다음월
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  • 6월 24일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 북어달걀국 (1.5)
    • 시래기된장지짐(멸치)(친환경) (5.6)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 덴마요구르트 (2)
  • 중식
    • 쌀보리밥(1)
    • 물갈비&당면(국) (5.6.10.13)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 고구마단호박전(친환경) (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 데르뜨(푸딩)
  • 석식
    • 묵은지삼겹주먹밥(청정) (2.5.6.10.15.16)
    • 떡볶이(까르보나라) (1.2.5.6.10.13.16)
    • 에그드랍 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 클링클컷(감자튀김)&케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 포카리스웨트
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):686.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 53.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 239.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):905.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 295.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 249.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):892.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 266.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 70.6
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 9.6