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이달의식단

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이전월 2024년 6월 다음월
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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 해쉬브라운감자&케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 맥모닝 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1인우유&초코에몽스틱 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 기장밥
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 대패오리불고기&당면 (5.6.13.16)
    • 고감콘고로케(3)&머스터드 (1.2.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 아이스망고바
  • 석식
    • 미니밥
    • 수제고기짬뽕(꼬기) (1.5.6.9.10.13.17.18)
    • 단무지채무침
    • 후라이드치킨 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 제로탄산수
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):802.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 330.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):951.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 294.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 298.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):822.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 117.4
    철분(mg) : 3.8