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이달의식단

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  • 8월 23일 수요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 오징어무국 (5.6.17)
    • 야채달걀찜 (1.2.9)
    • 춘천닭갈비(고추장-고구마) (5.6.8)
    • 양념김구이 (13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 함흥비빔냉면(고명-달걀) (1.3.5.6.13.16)
    • 동치미(국물) (5.6.9.13.16)
    • 물만두/양념장(5개씩) (5.6.10)
    • 냉면무김치 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 수박
    • 대패삼겹오븐구이(육쌈냉면) (2.5.6.10.13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
    • 건새우마늘쫑고추장볶음 (5.6.9.13)
    • 치즈돈까스(cj)&데미s (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 열무김치
    • 베스킨아이스크림(컵) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.4 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 174.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 998.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1212.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.0
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 330.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 1652.4
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1042.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 325.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 1358.9
    철분(mg) : 3.6