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이달의식단

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이전월 2023년 8월 다음월
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  • 8월 17일 목요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 쇠고기무국 (5)
    • 고기말이김치지짐(3) (1.5.6.9.10.13.15.16)
    • 꽈리고추깐멸치조림
    • 달걀후라이(1개씩) (1.5)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 현미밥
    • 짬뽕국(하계) (6.9.18)
    • 시리얼과일샐러드(사계 (1.4.5.6.12.13)
    • 마늘쫑둥근어묵볶음 (1.5.6.13.16)
    • 고구마치즈돈까스&갈릭S (1.2.5.6.10.12.13)
    • 열무김치
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
  • 석식
    • 미니밥
    • 비빔면(팔도) (1.5.6)
    • 돼지갈비구이(150) (5.6.10.13)
    • 무쌈,쌈장,상추(친환경)
    • 배추김치 (9)
    • 제로탄산수
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):999.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 50.4
    비타민A(R.E) : 173.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1016.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1127.2 Kcal
    탄수화물(g) : 150.7
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 472.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 2100.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1115.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 47.0
    비타민A(R.E) : 309.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 1198.0
    철분(mg) : 4.1