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이달의식단

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  • 8월 7일 월요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 돈육된장찌개 (5.6.10)
    • 깻잎양념지 (5.6.13)
    • 고등어구이(80g) (7)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 무말랭이무침 (13.18)
    • 파채불고기 (5.6.10.12.13)
    • 메밀김치전병(미니) (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    • 전주콩나물국밥(김치포함) (1.5)
  • 석식
    • 참치고추장주먹밥 (1.5.6.13)
    • 양송이스프(수프) (2.5.6.13.16)
    • 슈비버거(햄버거) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 감자튀김(매운맛,스파이시) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 오라떼(음료)
    • 단호박샐러드 (1.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.5 Kcal
    탄수화물(g) : 77.5
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 228.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 1069.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1092.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 250.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 70.3
    칼슘(mg) : 1244.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1788.7 Kcal
    탄수화물(g) : 251.7
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 75.2
    비타민A(R.E) : 700.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 44.4
    칼슘(mg) : 1892.3
    철분(mg) : 9.2