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이달의식단

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  • 8월 9일 수요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 육개장 (5.6.9.13.17.18)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 고추튀김(2) (1.5.6.10)
    • 데리야끼연어구이 (1.5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 마라탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 단무지채무침
    • 꿔바로우&유자후르츠S (1.5.6.10.11.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(혼합)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 맑은콩나물국(친환경) (5)
    • 야채달걀찜 (1.2.9)
    • 우렁강된장&상추쌈 (5.6.9.18)
    • 제육볶음(전지+후지) (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):570.8 Kcal
    탄수화물(g) : 72.4
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 336.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.4
    칼슘(mg) : 938.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1004.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 291.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 105.0
    칼슘(mg) : 2220.5
    철분(mg) : 36.5

    칼로리(석식):610.0 Kcal
    탄수화물(g) : 73.1
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 191.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 1168.0
    철분(mg) : 6.6