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이달의식단

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  • 8월 8일 화요일
  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기) (1.5.6.9.13)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 건파래자반 (13)
    • 사각어묵볶음 (5.6)
    • 떡갈비스틱(3)&머스터드 (1.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 현미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6)
    • 민물새우시래기지짐 (9.13)
    • 단호박등갈비찜(3+갈비) (10)
    • 느타리버섯달걀전(친환경) (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
  • 석식
    • 기장밥
    • 돈육김치찌개(찌개) (5.9.10)
    • 새송이게맛살볶음 (5.6)
    • 에그토르티야 (1.2.5.6.12)
    • 깍두기 (9)
    • 머스크메론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):454.4 Kcal
    탄수화물(g) : 37.5
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 503.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 812.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 569.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 2155.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):976.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 61.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 1385.8
    철분(mg) : 3.9