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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 구운마늘소시지구이 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 제육볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨(초코링) (2)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 참나물오리엔탈무침 (5.6)
    • 고추바사삭볼카츠 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류
    • 웰치스(포도에이드)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 감자달걀국 (1)
    • 반달단무지
    • 복돼지떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 열무비빔국수(소) (5.6.9)
    • 모구모구젤리(리치)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1084.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.6
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 17.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1073.9 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 396.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 160.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):810.0 Kcal
    탄수화물(g) : 153.8
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 105.6
    철분(mg) : 2.4