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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 닭죽 (15)
    • 쌀밥(소)
    • 고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 무말랭이
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 오징어호박찌개 (5.9.17)
    • 김가루실파무침
    • 오리훈제야채볶음
    • 한반도돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.16.18)
    • 갈릭빅바게트 (2.5.6)
    • 콩나물국 (5)
    • 크림스파게티(소) (1.2.5.6.10.13.16)
    • 양파간장절임
    • 제로샤인머스캣주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):884.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 149.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 381.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1077.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 47.8
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 52.9
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):940.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.3
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 157.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 2.4