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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 미트볼떡강정 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 고기짬뽕 (6.9.13.17.18)
    • 어니언크림소금빵도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 스틱단무지
    • 나랑드제로(파인애플)
  • 석식
    • 클로렐라밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 카레닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
    • ㅋㅋㅋ돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마찰떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):895.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 166.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 172.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):634.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 11.3
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 247.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 48.1
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):1107.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 52.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 101.7
    철분(mg) : 3.2