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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 매운사태찜 (10)
    • 라운드스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트드링크(애플망고) (13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 닭감자조림 (15)
    • 아삭고추무침
    • 고추송송고기말이 (1.6.10.15.16)
    • 백김치 (9)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 감자달걀국 (1)
    • 반달단무지
    • 복돼지떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 열무비빔국수(소) (5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):986.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 95.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 54.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):869.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 104.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 93.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):970.5 Kcal
    탄수화물(g) : 167.6
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 79.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 2.6