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이달의식단

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  • 9월 12일 목요일
  • 조식
    • 딸기샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 비쵸비 (1.2.5.6)
    • 흰우유 (2)
    • 컵시리얼(첵스) (5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 샤브샤브버섯국 (16)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10)
    • 야채고기완자 (1.2.5.6.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 딸기아이스떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 차조밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 고메소바바양념치킨 (5.6.15)
    • 오리구이&쌈장
    • 깍두기 (9)
    • 블루베리무쌈
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):548.5 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 14.6
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 249.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 272.6
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):933.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 49.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1183.6 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 61.9
    지방(g) : 61.4
    비타민A(R.E) : 57.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 5.6