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이달의식단

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  • 9월 11일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 닭고기미역국 (15)
    • 소세지계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 한입떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡초코필로우&크런치 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 삼겹살파채볶음밥 (9.10)
    • 뉴욕칠리핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 버섯된장국 (5)
    • 계란후라이(완) (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 납작복숭아허니그린티 (11)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 동태찌개 (5)
    • 간장수육 (10)
    • 오징어김치전 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추겉절이
    • 상추쌈&쌈장
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1200.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 151.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):1394.9 Kcal
    탄수화물(g) : 173.2
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 59.1
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 340.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 3.5