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이달의식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 조식
    • 롤케익(딸기크림) (1.2.5.6)
    • 컵시리얼(오레오오즈) (5.6)
    • 흰우유 (2)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 근대된장국
    • 국물달걀찜 (1)
    • 콘치즈매콤바싹불고기 (2.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 무지개떡(로컬)
  • 석식
    • 계란밥 (1.5.6)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 치즈김말이튀김 (1.5.6.10.16)
    • 통새우피자빵 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 무생채
    • 요거타임(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):504.7 Kcal
    탄수화물(g) : 59.8
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 284.5
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):980.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 231.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 167.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):727.0 Kcal
    탄수화물(g) : 72.7
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 156.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 300.4
    철분(mg) : 3.6