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이달의식단

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  • 9월 20일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 떡국 (16)
    • 구운마늘소시지구이 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 불고기함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 황도샐러드 (1.2.5.6.11)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 달걀야채국 (1)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 대파크림치즈돈카츠 (10)
    • 총각김치 (9)
    • 바람떡(친환경)
  • 석식
    • 강황밥
    • 두부김치국 (5.9)
    • 돼지불고기 (10)
    • 스트링치즈어묵바 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1125.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.5
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.1
    칼슘(mg) : 103.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):901.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 98.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 88.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):883.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 227.9
    철분(mg) : 3.4