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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 15일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돼지고기마늘구이 (10)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 총각김치 (9)
  • 중식
    • 베이컨달걀볶음밥 (1.5.6.10.13.18)
    • 나가사끼짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 단무지무침
    • 숙주볶음바싹불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 플리또 망고파인애플 (13)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 제육볶음 (10)
    • 치킨또띠아 (1.2.5.6.12.15.18)
    • 총각김치 (9)
    • 청귤에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):939.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 56.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 1184.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):922.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 287.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.6
    칼슘(mg) : 939.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1011.8 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 1102.9
    철분(mg) : 3.3