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이달의 식단

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  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 콘치즈연유모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 무장아찌무침
    • 배추김치 (9)
    • 흰우유(개별) (2)
    • 시리얼 (2.5.6)
    • 구운계란 (1)
  • 중식
    • 작은밥(자율)
    • 장국 (1.2.5.6.9)
    • 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 마제소바(볶음면) (1.5.6.10.13.18)
    • 새우꼬치&어니언소스 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농딸기요거트 (2)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 사골우거지국 (5.6.13.16)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 애호박느타리볶음
    • 치즈꽃떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1269.7 Kcal
    탄수화물(g) : 236.5
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 1433.3
    티아민(mg) : 3.6
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 172.9
    칼슘(mg) : 744.1
    철분(mg) : 21.4

    칼로리(중식):872.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.2
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 195.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 751.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 137.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 1047.5
    철분(mg) : 4.5