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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 26일 수요일
  • 조식
    • 참치야채죽. (5.6.)
    • 돈메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 오이지무침
    • 양상추샐러드(후르츠)&유자소스 (1.2.5.6.11.)
    • 배추김치. (9.)
  • 중식
    • 새싹비빔밥&약고추장. (3.5.6.10.13.)
    • 된장국 (5.6.)
    • 명엽채볶음 (5.6.13.)
    • 우사기카츠 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 계란후라이. (1.5.)
    • 배추김치. (9.)
    • 모둠견과(10) (2.4.14.19.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 맛살감자채볶음 (13.)
    • 김자반. (5.)
    • 가자미구이&간장양념장 (5.6.13.)
    • 깍두기. (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):361.7 Kcal
    탄수화물(g) : 18.6
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 158.4
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 316.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 297.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):698.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 321.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 6.0