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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
8
9
  • 4월 21일 금요일
  • 조식
    • 후리카게주먹밥. (1.2.5.6.9.13.18.)
    • 미소된장국 (5.6.)
    • 슬라이스소시지볶음&케첩 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 맛살계란말이 (1.5.)
    • 배추김치. (9.)
    • 모둠견과(10) (2.4.14.19.)
  • 중식
    • 수수밥
    • 초코칩트위스트(46) (1.2.5.6.)
    • 삼계탕 (15.)
    • 꽁치김치찜 (9.13.)
    • 참나물무침
    • 배추김치. (9.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 매콤콩나물국. (5.)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 오리불고기(불고기) (5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치. (9.)
    • 포도C주스(135) (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):1053.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 58.2
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 340.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 275.1
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):642.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 143.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 243.0
    철분(mg) : 4.8