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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
8
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  • 4월 17일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 토스트&딸기잼/버터. (2.5.6.13.)
    • 맑은미역국. (5.6.)
    • 비엔나채소볶음(케첩) (5.6.10.12.13.16.)
    • 고추참치 (5.6.12.13.)
    • 배추김치. (9.)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 사과파이 (1.2.5.6.)
    • 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 건파래김자반볶음 (5.13.)
    • 대구생선까스(60)&타르타르. (1.5.6.13.)
    • 깍두기. (9.)
  • 석식
    • 카레라이스. (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 두부뭇국 (5.18.)
    • 돈메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 도라지오이초무침 (5.6.13.)
    • 배추김치. (9.)
    • 제리뽀(60)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 347.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 380.5
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 266.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 128.0
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):843.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 216.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 294.7
    철분(mg) : 6.7