호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 26일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13.)
    • 한우버섯불고기 (5.6.13.16.)
    • 크림소스가득크래미게살링 (1.2.5.6.8.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 떠먹는요구르트 (2.11.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 들깨미역국
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13.)
    • 파채불고기 (10.13.)
    • 생선까스&소스 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.17.18.)
    • 매콤볼어묵조림 (1.5.6.13.)
    • 스틱누룽지탕수육 (2.5.6.10.)
    • 멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.9
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 234.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 420.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 81.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 64.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):888.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 10.5