호남고등학교

이달의식단

이전월 2023년 5월 다음월
이달의식단 - 2023년 5월
5
6
7
14
21
28
29
  • 5월 11일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나 (13.)
    • 아몬드후레이크&우유 (2.5.6.13.)
    • 시그니처익스트림콘크러스트피 (1.2.3.4.5.6.7.9.10.11.12.13.16.17.18.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 북어미역국 (5.6.16.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 매실오이꼬들단무지 (13.)
    • 커리볼생선까스&콘소스 (1.2.5.6.12.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 전주식콩나물국밥 (5.9.13.17.)
    • 진미채조림 (5.6.13.)
    • 오징어초무침 (17.)
    • 초당옥수수핫도그&소스 (1.2.5.6.10.12.16.18.)
    • 도시락김 (13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.7 Kcal
    탄수화물(g) : 68.7
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 425.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):900.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 102.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 89.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):929.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 368.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 139.4
    철분(mg) : 5.0