호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 8일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골국&소면 (1.5.6.16.18.)
    • 오징어채소볶음 (17.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 생크림도넛 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 매콤콩나물국 (5.13.)
    • 오이양파무침 (13.)
    • 자장불고기 (5.6.10.13.16.)
    • 꼬마새우까스&소스 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 토네이도소시지&김치볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 볼케이노닭구이 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 빅썬 (12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):942.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 88.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):904.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 147.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):867.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 3.7