호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 9월
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  • 9월 19일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 볶음김치 (5.9.)
    • 떡만두국 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 햄스크램블에그 (1.5.9.10.13.)
    • 참치마요&김구이 (1.5.13.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 도토리묵채소무침 (5.6.13.)
    • 해물볶음우동 (1.5.6.9.12.13.)
    • 통모짜치즈카츠&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
  • 석식
    • 베이컨채소볶음밥 (1.5.6.10.13.)
    • 유니자장면 (1.2.5.6.10.13.)
    • 달걀파국 (1.13.)
    • 새우부추만두 (1.5.6.10.12.13.)
    • 단무지
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 61.0
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 331.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1072.3 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 302.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):878.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 178.6
    철분(mg) : 3.5