호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 9월
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  • 9월 16일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 닭순살데리야끼조림 (2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오레오오즈&우유 (2.5.6.13.)
    • 월넛타르트 (1.2.5.6.13.14.)
  • 중식
    • 김가루밥 (1.5.6.13.)
    • 해쉬브라운&소스 (5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오라떼 (13.)
    • 오이피클 (13.)
    • 브리오슈정통수제버거 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박된장찌개 (5.6.)
    • 숯불향순대채소볶음 (5.6.10.13.)
    • 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 우리밀통통새우고로케&소스 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1220.1 Kcal
    탄수화물(g) : 157.0
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 174.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 407.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.2
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 378.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 201.2
    철분(mg) : 26.0

    칼로리(석식):610.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 82.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 6.2