호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 9월
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  • 9월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자달걀국 (1.5.)
    • 매콤칠리텐더&소스 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유 (2.5.6.13.)
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 하이라이스 (5.6.10.12.13.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 대박돈까스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 케요네즈양배추샐러드 (1.2.5.6.11.13.)
    • 문경사과푸딩(오) (1.2.5.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁살된장찌개 (5.6.13.)
    • 시금치나물무침 (5.6.)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13.)
    • 비엔나어묵볶음 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1026.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 580.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 265.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):954.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 61.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 119.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):717.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 301.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 233.6
    철분(mg) : 5.1