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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 콩조림(셀)(5.6.13)
  • 뱅어포고추장조림(5.6.13)
  • 리얼치즈블럭돈카츠(1.2.5.6.10)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 데리야끼소스(5.6.13)
  • 너츠가득바(3.4.5.6.13.19)
  • 라임후레쉬음료(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 822.5/37.9/346.9/5.6
중식
  • 차수수밥
  • 김치스파게티(1.5.6.9.10.12.13)
  • 한우미역국(5.6.16)
  • 버터갈릭돈육바베큐(1.2.5.6.10)
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)(5.6.13)
  • 알볼로쉬림프핫치킨피자(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 설빙자몽에이드(13)
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,045.8/41.8/246.9/4.3
석식
  • 찰흑미밥
  • 감자수제비국(5.6)
  • 연두부&양념장(5.6)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 느타리애호박볶음(셀)(5.9)
  • 고구마맛탕(5.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,005.6/41.8/145.2/3.2
3
4
5
6
8
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 건새우감자국(9)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 양파링주먹떡갈비구이(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.5/43.3/385.3/5.9
중식
  • 차수수밥
  • 로제스파게티(반찬칸)(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
  • 한우불낙전골찌개(5.6.13.16)
  • 수제치킨커틀렛(1.2.5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 참깨드레싱(셀)(2.5)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13)
  • 샤인머스켓
  • 사과(셀)
  • 양상추샐러드(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,009.3/49.0/149.9/4.1
석식
  • 오므라이스&돈까스소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 팽이버섯된장국(5.6)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 후루룩떡볶이(반찬칸)(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 길쭉이보리과자(5)
  • 쥬시쿨(자두맛)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 960.8/33.8/162.2/4.5
9
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 한우당면무국(16)
  • 깻잎순나물무침(셀)(5.6)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 댄케이크버터쿠키(1.2.5.6)
  • 귤
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 893.4/50.9/141.3/4.3
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.10.13.15.16)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 꿔바로우&레몬탕수소스(1.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 코쿤망고푸딩
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.4/23.1/159.1/2.2
석식
  • 찰흑미밥
  • 돼지고기짜글이찌개(5.6.10.13)
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 비름나물무침(셀)(5.6)
  • 오리주물럭(고추장)(5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 아이스망고
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,024.2/54.1/162.4/5.4
12
13
14
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼갈이된장국(5.6)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16)
  • 열무나물무침(셀)(5.6)
  • 도톰동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 감자빵
  • 레몬에이드음료
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,031.1/43.5/206.8/6.1
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우쌀국수(일품)(5.6.13.15.16.18)
  • 오이고추된장무침(셀)(5.6)
  • 탄두리소스장각오븐구이(2.5.6.12.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 상하목장유기농아이스크림(딸기)(1.2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 691.5/40.7/165.9/3.5
석식
  • 찰현미밥
  • 김치수제비국(5.6.9)
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)(2.4.5.6.13)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 목살스테이크야채볶음(5.6.10.12.13.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 고구마슈빅데니쉬파이(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,087.7/47.8/105.2/4.3
17
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 아욱된장국(5.6)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 한우육전(1.5.6.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(간장)(5.6)
  • 시리얼(아몬드)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,088.4/51.5/419.1/5.8
중식
  • 기장밥
  • 청국장찌개(5.6.9)
  • 무생채(셀)(13)
  • 숙주나물무침(셀)
  • 수제크림마요새우(1.2.5.6.9.13)
  • 치즈순살불닭(오븐)(2.5.6.13.15)
  • 리얼초코프리첼(1.2.6)
  • 바나나(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,068.1/67.5/249.5/5.4
석식
  • 짜장덮밥
  • (2.5.6.10.13)
  • 실파계란국(1.9)
  • 울외장아찌무침(셀)(13)
  • 오코노미야끼전(1.5.6.7.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 방울토마토(12)
  • 쁘띠첼과일젤리(복숭아맛)(11)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 764.9/25.9/156.5/2.9
18
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰북어채무국
  • 등갈비찜(간장)(5.6.10.13)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,090.4/47.0/393.2/6.0
중식
  • 치밥&소스&김가루(1.5.6.12.13.15)
  • 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 비비고왕교자만두찜&초간장(셀)(1.5.6.10.13.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 참깨드레싱(셀)(2.5)
  • 설빙망고에이드(13)
  • 양상추샐러드(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,042.0/35.2/106.3/2.8
석식
  • 찰현미밥
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 한우잡채(5.6.13.16)
  • 생선까스&타르타르소스(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 빅썬(사과)(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 987.9/30.4/203.1/3.2
19
20
24
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰어묵무국(1.5.6)
  • 북어포고추장조림(5.6.13)
  • 언양식바싹불고기&양파토핑(크리미D)(1.2.5.6.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 886.8/37.7/352.2/5.8
중식
  • 기장밥
  • 바지락고추장찌개(5.6.18)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 고사리들깨볶음(셀)(5.6)
  • 모듬버섯맛살전(1.5.6.8)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 허쉬바아이스크림(토피넛앤초코)(1.2.4.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 857.1/40.7/225.8/4.4
석식
  • 베이컨말이주먹밥(1.5.6.10.13.18)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6)
  • 수제탕수육&사천탕수소스(1.5.6.10.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6)
  • 사과(셀)
  • 피치에빠진코코음료(11)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,049.7/46.9/131.6/3.4
26
27
31
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 아욱된장국(5.6)
  • 한우탕평채(5.6.13.16)
  • 느타리버섯볶음(셀)(5)
  • 우리쌀그릴갈릭떡갈비구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 데리야끼소스(5.6.13)
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,092.9/36.2/521.4/4.5
중식
  • 기장밥
  • 얼큰오징어무국(5.6.17)
  • 간장비빔국수(5.6.13)
  • 찹쌀콩멸치볶음(셀)(5.13)
  • 돈마호크오븐구이(5.6.10.12.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과즙(5.13)
  • 길쭉이보리과자(5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879.6/39.6/90.8/2.0
석식
  • 김밥볶음밥(일품)&김밥김&간장(셀)(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 통그릴소시지또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6)
  • 플리또청포도쥬스(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 916.6/28.5/172.7/3.5
  • 10월 29일 화요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 누룽지(셀)
    • 아귀탕(5.6.13)
    • 연두부&양념장(5.6)
    • 열무나물무침(셀)(5.6)
    • 돈육간장불고기(5.6.10.13)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,047.7/54.0/398.7/4.4
  • 중식
    • 차수수밥
    • 한우무국(16)
    • 골뱅이쫄면야채초무침(5.6.13.17)
    • 목살스테이크야채볶음(5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 참깨드레싱(셀)(2.5)
    • 웃담딸기요구르트(13)
    • 단감
    • 양상추샐러드(셀)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 991.5/47.3/120.4/3.8
  • 석식
    • 매운잡채덮밥(5.6.10.13)
    • 얼갈이된장국(5.6)
    • 한우육전(1.5.6.16)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 양념장(간장)(5.6)
    • 짜장소스(반찬칸)(2.5.6.10.13)
    • 자몽에이드
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 810.5/39.0/178.5/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣