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이달의식단

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  • 4월 20일 월요일
  • 조식
    • 오색미밥
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 로컬 돈가스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 웨지감자 (2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 그래놀라시리얼과 우유 (2.5.6)
    • 크림스프 (2.5.6.16)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 떡만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 찜갈비 (10)
    • 참나물겉절이 (5.6.13)
    • 가래 떡볶이 (1.5.6.13)
    • 홀닭(봉+윙) (1.2.5.12.15)
    • 우리밀 꼬마김말이 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 런요구르트 (2)
  • 석식
    • 오색잡곡밥
    • 우리밀 붕어빵(슈크림) (1.2.5.6)
    • 육개장 (1.5.6.13.16)
    • 참나물겉절이 (5.6.13)
    • 낙지소면볶음 (5.6.13)
    • 돈육 바비큐 구이 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 267.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):970.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 141.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):799.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 142.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 120.1
    철분(mg) : 4.5