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이달의식단

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  • 4월 13일 월요일
  • 조식
    • 오색잡곡밥
    • 물만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 석박지 (9)
    • 런요구르트 (2)
    • 악마 토스트 (2.5.6)
    • 허브치킨찹스테이크 (3.5.6.13.15)
  • 중식
    • 채소볶음밥 (5)
    • 북엇국 (1.5.9)
    • 미나리초무침 (5.6.13)
    • 순살 치킨 (1.2.5.6.15)
    • 목살스테이크 (5.6.10.13)
    • 배추겉절이
    • 아몬드또띠아칩 (1.2.5.6.13)
    • 꺽어먹는 요거톡 (2)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 김치닭볶음 (5.6.9.13.15)
    • 명태살두부전 (1.2.5.6.12.15)
    • 생깻잎무침 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 바닐라 젤라또 (1.2.5)
    • 수제 호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 86.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):918.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 210.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 276.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):843.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 278.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 175.0
    철분(mg) : 3.2