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이달의식단

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  • 8월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국*5.6.9.13.18.
    • 닭고기고구마조림*5.6.13.15.18.
    • 연두부/양념장*5.6.13.18.
    • 당면계란말이*1.5.8.
    • 배추김치9.13.18.
    • 검은콩두유5.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 건새우아욱된장국*5.6.9.13.18.
    • 양념간장계란1.5.6.13.18.
    • 민물새우호박지짐(자율)*5.6.9.13.
    • 치폴레치킨또띠아1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 코다리엿장구이*5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 레몬무쌈13.
    • 애호박전/동그랑땡*1.2.5.6.10.15.16.
    • 단호박오리훈제구이(바베큐소스)5.6.12.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 요거트푸딩1.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 457.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 265.2
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):658.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 214.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 238.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 418.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 161.4
    철분(mg) : 5.5