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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개*5.9.10.13.18.
    • 시금치나물(자율)
    • 비엔나소시지채소볶음*2.5.6.10.12.13.15.
    • 자반고등어구이2.5.6.7.13.
    • 석박지9.13.18.
    • 팬케이크/메이플시럽1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 양파떡갈비/잠발라소스*1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 연두부계란찜*1.5.
    • 김치스파게티*1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 키위&사과쥬스(후레쉬업)13.
  • 석식
    • 김가루밥(추억의도시락밥)*13.
    • 유부어묵국*1.5.6.8.9.13.16.18.
    • 김치볶음*5.9.13.18.
    • 멸치볶음(매콤*)5.13.
    • 계란프라이1.5.
    • 분홍소시지부침1.2.5.6.10.13.15.
    • 볶음고추장5.6.13.16.
    • 쥬시쿨(자두맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.8
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 263.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 252.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):836.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 304.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 183.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 558.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 314.9
    철분(mg) : 5.4