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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부팽이버섯된장국*5.6.13.18.
    • 새송이메추리알조림*1.5.6.13.18.
    • 뼈없는닭갈비*5.6.13.15.18.
    • 인절미토스트(1/2)1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 사과C쥬스
  • 중식
    • 녹색쌀밥*
    • 닭가슴살미역국*5.6.13.15.18.
    • 세발나물무침(자율)*
    • 해물콩나물찜*5.6.9.12.13.16.17.18.
    • 크리스피돈강정*1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 파김치(자율)9.13.
    • 토마토12.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 육개장*1.5.6.13.16.18.
    • 그릴떡갈비/잠발라소스*1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 오이깍두기*9.13.
    • 매콤떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 통김말이*1.5.6.17.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 그린키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 304.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 213.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):636.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):991.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 338.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 12.3