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이달의 식단

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  • 8월 23일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 새송이달걀장조림 (1)
    • 돼지고기낙지볶음 (10)
    • 열무김치 (9)
    • 비요뜨(초코링) (2)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 오이부추무침
    • 치즈등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 웃담사과요구르트 (2)
  • 석식
    • 기장밥☆
    • 오징어무국 (17)
    • 미나리숙주나물
    • 두부구이&양념장 (5)
    • 트리플치즈미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 135.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):753.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 150.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 283.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 40.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 117.3
    철분(mg) : 3.1