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이달의 식단

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  • 8월 22일 목요일
  • 조식
    • 잉글리쉬머핀 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼(크리치오) (5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 얼큰쇠고기얼갈이국☆ (16)
    • 갈치감자조림
    • 돼지고기장조림 (1.10)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀떡(친환경)
  • 석식
    • 목살필라프 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 통새우피자빵 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 총각김치 (9)
    • 청포도요거트샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 나랑드제로(파인애플)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):552.0 Kcal
    탄수화물(g) : 68.2
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 591.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 58.8
    칼슘(mg) : 238.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):818.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 163.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 80.8
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 272.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 2.6