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이달의 식단

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  • 8월 14일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 두부조림 (5)
    • 오삼불고기 (10.17)
    • 블루베리
    • 떠먹는요구르트(플레인) (2)
  • 중식
    • 김가루밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 양배추샐러드 (1.5.12)
    • 바사삭고추반마리치킨&양념치킨s (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 색고드름아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 감자달걀국 (1)
    • 해물콩나물찜 (5.9.17)
    • 카레닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 뽕따(소다맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1015.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1235.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 69.1
    비타민A(R.E) : 237.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):809.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 7.0
    비타민A(R.E) : 57.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 120.3
    철분(mg) : 4.4