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이달의 식단

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  • 8월 13일 화요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 깻잎장아찌
    • 소시지어묵볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 삼겹살고추장구이 (10)
    • 사과
    • 오레오오즈&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.16.18)
    • 오이우무냉국 (2)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 양파간장절임
    • 아이스망고스틱 (13)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 미역무생채
    • 오징어김치전 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 갓김치 (9)
    • 오리훈제&머스타드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1469.1 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 74.9
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 388.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):989.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 220.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 151.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):944.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 129.7
    철분(mg) : 1.8