함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 23일 화요일

  • 조식
    • 녹차밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 단호박닭갈비찜 (15)
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 굴뚝쏙산타케익 (1.2.5.6)
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 골뱅이오이초무침
    • 에비카츠 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 조랭이떡만두국☆ (1.5.6.10.16.18)
    • 오삼불고기 (10.17)
    • 치즈스팸&케첩 (1.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 매실에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):634.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 100.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):885.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 76.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 144.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1112.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 71.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 81.2
    철분(mg) : 3.8