함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 4일 목요일

  • 조식
    • 프레시샌드위치 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼(크랜베리그래놀라) (2.5.6)
    • 초코프로틴바 (1.2.5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 건새우아욱국 (5.9)
    • 꼬막오이무침 (18)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10)
    • 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 갓김치 (9)
  • 석식
    • 브로콜리소세지볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 감자튀김 (5.6.12)
    • 고메함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • ABC주스(로컬) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):985.9 Kcal
    탄수화물(g) : 171.2
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 614.7
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 67.2
    칼슘(mg) : 745.0
    철분(mg) : 13.3

    칼로리(중식):729.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 243.7
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1457.4 Kcal
    탄수화물(g) : 191.2
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 55.5
    비타민A(R.E) : 297.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 59.8
    칼슘(mg) : 190.5
    철분(mg) : 5.5