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이달의식단

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  • 3월 25일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 닭고기무국# (15)
    • 청경채된장무침#
    • 돈육김치볶음# (9.10)
    • 야채계란말이# (1)
    • 배추김치 (9)
    • 사과파이# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 순대와수육#(2.5.6.10.13.16)
    • 간장깻잎장아찌#
    • 비빔국수#(5.6.9)
    • 참돔스테이크(5.6)
    • 배추김치(중식)(9)
    • 공통양념1(8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 북어달걀국# (1)
    • 오향장육# (5.6.10.12.13.15.16)
    • 부추새콤무침*
    • 양배추찜&쌈장#
    • 오징어김치전(완)# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 151.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 1033.6
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):989.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 100.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 1254.6
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):875.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 1274.1
    철분(mg) : 3.2