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이달의식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 얼갈이된장국#
    • 숙주나물무침#
    • 고추장불고기# (10.13)
    • 계란옷 입은 해물완자# (1.2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 중식
    • 김가루주먹밥#
    • 오색어묵 우동국(주)# (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 꼬들 오이지무침#
    • 닭봉 맛쵸킹# (5.6.13.15)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 사과*
    • 대추약식# (5)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 부대찌개(사골)# (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 도토리묵/양념장*
    • 매콤 오징어튀김# (1.2.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레# (2)
    • 매콤 떡갈비맛 스테이크# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):852.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 86.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 862.3
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1260.9 Kcal
    탄수화물(g) : 193.9
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 152.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 899.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):933.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 40.7
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 905.3
    철분(mg) : 3.2