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이달의식단

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  • 3월 15일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 부대찌개(사골)# (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 청경채된장무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 떡새우완자전# (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담사과요구르트# (2)
  • 중식
    • 찰밥#
    • 양양닭죽(소)# (15)
    • 무장아찌*
    • 함초김#
    • 비엔나햄낙지볶음# (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 오렌지*
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 피칸파이# (1.2.5.6)
    • 콩나물국# (5)
    • 두부양념조림# (5)
    • 묵은지갈비찜# (9.10.13)
    • 숙주나물무침#
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 86.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 1098.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):873.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 1060.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):992.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 46.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 1113.4
    철분(mg) : 3.7