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이달의식단

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  • 8월 1일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 돈육김치찌개# (5.9.10.13.)
    • 참나물무침#
    • 비엔나햄어묵볶음# (1.2.5.6.10.13.)
    • 한입떡갈비# (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과*
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 맑은미역국# (13.)
    • 오이부추무침# (13.)
    • 고추장불고기# (10.13.)
    • 통살크런치 치킨너겟/머스타드# (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥# (5.9.13.)
    • 쿵파오치킨파스타(주)# (1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 가쓰오 유부장국# (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오이피클# (13.)
    • 화인쿨# (2.5.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 129.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 156.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):915.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 45.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1043.0 Kcal
    탄수화물(g) : 184.6
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 206.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 349.0
    철분(mg) : 8.3