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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부호박된장국#5.6.
    • 숙주나물무침#1.5.6.13.
    • 오징어야채볶음#5.6.13.17.
    • 뼈없는미니바베큐#5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 크림득뿍 토스트#1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥#5.
    • 아귀매운탕#5.
    • 비름나물무침
    • 핫치킨스튜#6.9.13.17.18.
    • 매콤어두부전#1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥#1.2.5.6.9.10.13.
    • 팽이미소국#5.6.
    • 비트무피클(수제)#13.
    • 타코야키#1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 망고주스#1.5.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.2
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 32.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 101.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):807.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 214.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 111.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):831.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 3.3